JCX選手権 2016(Kentaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161213234743j:image

Photo By Kouji OKAMOTO

日: 2016年12月10日(土)
大会名: JCX選手権
会場: 宇都宮ろまんちっく村
天候: 晴
結果: チャレンジ 28/45位
レース: 30分

 

 f:id:dorokid-tsukuba:20161213234724j:image

 Photo By Kouji OKAMOTO

・難易度の高いコースなので、前の方でレースをするためにスタート大事と思っていた。
・スタート位置は3列目の真ん中で、前に出るにはちょっと厳しい位置だった。
・スタート直後に前に出られるスペースがほんの少しあいたのですかさずそこに飛び込んで、10番目くらいの位置で第一コーナーに入ったので、3列目にしてはいい感じで出られたと思う。
・…と思っていたら2段坂で思ったよりも人が詰まっていて、実はそれほど前には出られていなかった。
・2段坂とキャンバーは大混雑+転倒車ありで乗って走れるような状況ではなく、押し以外の選択肢がなかったため、いきなり体力を削られた。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213234815j:image

 Photo By Kouji OKAMOTO
・大小の全てのキャンバーで登りきれずに止まっている/コケている先行車がおり、全て降りて回避せざるを得ず、体力も前との距離もどちらも浪費してしまった。スタートで前に出る事が本当に大事だと実感した。
・タイル張りの道路に出た直後、野辺山と全く同じ左コーナリングスリップダウンしてしまった。前との距離が大きく開いてタイムも浪費してしまったと思い焦りが強かった。
・1周目は全て降りて坂を登らされた/スリップダウンして前回と同じ場所に怪我をした時点でテンションが下がり気味になった。気分を変えて立て直す必要があると思ったので、1周目の後半の砂利あたりからは少し遅めの先行車の後を走ったりして心拍の回復に努め、砂地のあたりから仕切り直して2周目に臨むことができた。焦って投げ出さずに一旦落ち着いてメンタルを切り替える事が出来たのは良かったし、今後の経験にもなったと思う。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213234927j:image

Photo By Kouji OKAMOTO
・2周目以降は1周目で削られた体力が回復せず、耐えるレースになった。とにかく落車すると体力が余計に削られるので慎重に走る事は意識した。
・この時点で自分より前にいるライダーのうち、10人くらいは自分より遅いと思っていたので、できる限り前を抜く事と一度抜いた後続に抜かれないように走った。
・ゴールまでに5人くらいは抜いたが、その先は少し距離があって追いつけなかった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213234950j:image

 Photo By Kouji OKAMOTO

気づいたことと次の課題
・圧倒的アップ不足。時間がないのでランでアップしたが心拍が上がり切らず、レース開幕が大変つらい展開だった。
・スタートスプリントをしっかりキメる必要あり。下位カテゴリではできる限り前でレースをしないと思い通りに走らせてもらえない。体力を浪費しまくるのでスタート超大事。

次は年内最後の東北CX郡山ステージ。
アップの方法を改善すること、スタートスプリントを確実にキメること、50%以内でのコール、を目標にしましょう。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213235011j:image

 Photo By Kouji OKAMOTO

 

岡元さん、いつも素晴らしい写真をありがとうございます。

JCX選手権 2016(Shuntaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161213210956j:image

Photo by 伊東秀洋さん

 

日: 2016年12月10日(土)
大会名: JCX選手権
会場: 宇都宮ろまんちっく村
天候: 晴
結果: キッズB(小学1〜3年) 5位
レース: 15分

f:id:dorokid-tsukuba:20161214231014j:image

Photo by 岡元恒治さん

レース内容:
・熱があったので、10時までは車の中で寝ている約束で、その後起きた。
・ランでアップをした。

f:id:dorokid-tsukuba:20161214231110j:image

Photo by 伊東秀洋さん
・スタートは高学年が出たあとに、低学年がスタートした。
・スタートのギアが軽すぎたかもしれない。ダッシュは伸びなかったけど、舗装路のスタートストレートから左折したときは前にRくんとKくんが行って、3番手だった。
・その後、Zくんに抜かれてHくんにも抜かれた。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213211150j:image

Photo by 伊東秀洋さん


・足がパンパンで全然回らなくて、スピードがあがらなかった。
・向かい風が一番しんどかった。ずっと1人で走った。
・途中で、高学年カテゴリーの子でなかなか抜けない子がいて手間取った。

・Rくん、Kくんにはラップされた。
・最後のほうで足がラクになった。セカンドウインドだったかも。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213211159j:image

Photo by 伊東秀洋さん

 

f:id:dorokid-tsukuba:20161214230612j:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161214230624j:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161214230637j:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161214230650j:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161214230701j:image

Photo by 岡元恒治さん

 

今後の課題:
・アップが全然足りてなかったかもしれない。

 

感想:
・朝は熱が38.5℃あってレースに出られないかもしれないと思った。会場についてからも具合が悪くなったら出られなくなると思って、自分でもとても心配だったから、なんとかレースに出ることができて本当によかった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161213211312j:image

Photo by 中村友一さん

f:id:dorokid-tsukuba:20161214231157j:image

Photo by 岡元恒治さん

 

 

※本人へのヒアリングにより作成

 

 

つくばサイクルフェスタ2016 (Shuntaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161209201653j:image

日: 2016年12月4日(日)
大会名: つくばサイクルフェスタ 2016
会場: 科学万博記念公園 特設コース
天候: 晴
結果: U-9 2位
コース: 3km(1km×3周)

 

レース内容:
・レース前のお父さんのレースの時に、お母さんに貸してもらったiPhoneを落として見つからず、叱られた。お父さんに気持ちを切り替え、一旦忘れてレースのことを考えていけ、と言われたのでやってみた。ちょっとはできたけど、レースが終わったらすぐに探さないとって、ずっと思ってた。

f:id:dorokid-tsukuba:20161209195745j:image
・スタートダッシュしかないと思っていた。両脇の子が寄ってきて(進路が)なくなるのがいやだったので一生懸命ダッシュした。
・視界に誰も入ってこなかったのでスタートダッシュはキメられたと思った。

f:id:dorokid-tsukuba:20161209195808j:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161209195907j:image

Photo by 田辺さん ありがとうございます!


・1人ついてきてた子もすぐに離れて、1周目の後半からはMちゃんが追い上げてきてるのがわかった。
・2周目に入ってMちゃんに後ろにつかれた。どこで抜いてくるのかと思っていたけど、右とか左に動くのに抜いてこなくて、すごく気になった。
・後半の上り坂に入ると少し離れるけど、3周目に入る時はまた後ろにつかれてた。すごく気になった。
・3周目の最後、ゲートが見えたところで、あっと気がついたらMちゃんが隣に見えて、抜かれた。必死で回したけどもう脚が残ってなくて追いつけなかった。悔しかった。

 f:id:dorokid-tsukuba:20161209201933j:image

今後の課題:
・最後まで先頭を走り続ける持久力がいると思った。

 

感想:
・Kちゃんみたいに、MTBでロードを蹴散らすのがやりたかった。あともう少しだったのに。やっぱり悔しい。表彰台でも悔しかった。

 

※本人へのヒアリングにより作成

 

f:id:dorokid-tsukuba:20161209195949j:image

ロンドン・リオ パラリンピアンの藤田選手にメダルをかけさせていただいてお写真も一緒に撮っていただきました。ありがとうございます!サインしていただいてすごく緊張したんだって。

Rapha Super Cross NOBEYAMA 2016 (Kentaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161130220223j:image

Photo By Ken KURODA

 

日: 2016年11月27日(日)
大会名: Rapha Super Cross Nobeyama 2016
会場: 野辺山 滝沢牧場
天候: 曇
結果: C4 65/103位
f:id:dorokid-tsukuba:20161201013601j:image
野辺山は、シクロクロスの聖地と言ってもいいかもしれません。数百人規模の奇特な人達が滝沢牧場に集い繰り広げる泥の祭典。今年も観客の皆様の期待通り、チョコレート色のお祭り騒ぎが繰り広げられました。
パワーとスキルの両方が必要な高レベルのコースプロフィールですが、出走人数やコースコンディションなど実力以外の要素が多分に順位に影響するので、下位カテゴリについては実力と順位がシンクロしない部分があるのも野辺山の特徴かもしれません。もちろん最終的な順位は気になるけれど、さて去年の自分と比較してどれくらい進化したでしょうか。

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013426j:image

Photo By Kouji OKAMOTO

以下、レースレポート。
・とにかく接触落車が多いレースなので、事故らず最後まで走り切る事を最優先と考えて臨んだ。
・スタートからの第一コーナーは大混乱と接触落車が予想されたので、無理して突っ込まないと決めていた。監督のアドバイス通り、いつでも足を外せるように意識していた。結果的に自分は絡まずに済んだが、すぐ右前にいたライダーがドカンとかガチャンとかそんな感じの音と共に追突し、5,6台巻き込んでアウト側に吹っ飛んで行った。野辺山怖い。

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013404j:image

Photo By Kouji OKAMOTO
・ゴールゲート前で後ろから来たライダーにアウト側から接触された。自分はなんとか立て直したが、向こうはさらにもう一台を巻き込んで吹っ飛んで行った。走る前に心がけていた事故らない・接触落車に気をつける意識が良かったと思う。やはり野辺山怖い。
・C4の時間帯の泥セクションは水分が多く、思ったよりも軽かった。軽すぎるギアを踏んでしまい、タイヤが空転するシーンも多かった。無駄に体力を使ってしまった感があるので、スリッピーな路面でのトルクの掛け方は研究が必要。

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013701j:image

Photo By Kouji OKAMOTO
・オフロードセクションの出口、舗装路の入り口のコーナリングスリップダウン。事故らない事を意識していたが、舗装路だからと油断があって入り口に敷いてあったマットを見落とした。落車と同時にチェーンも落ちたため、レース復帰までにたっぷり40秒、10人以上に抜かれた。大変もったいない事をしてしまった。
・課題の持久力は、トレーニングの甲斐もあり回を重ねるごとに着実に伸びて来ている実感がある。特に今回はコースの半分以上を泥が占める重馬場だったが、タレずに最後まで踏んでいけた。この点は良かった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013726j:image

Photo By Kouji OKAMOTO
・泥の上でも落車すると激しくタイムロスすると思い、極力乗車を心がけた。スリッピーな泥の上では荷重コントロールを常に意識し、前輪スリップに常に対応できるように走った。実際、前輪はなんどもスリップしたがその度にうまくカウンターで処理することができ、転ぶことなく乗車で行けたので、スリップダウンによるタイムロスはかなり避けられたと思う。この点も良かった。

昨年は 75/97位・10分40秒〜11分ちょうどくらい。今年は65/103位・9分40秒〜50秒 くらい。アスファルトスリップダウンして40秒くらいはタイムロスしての結果と考えると大きく成長できているなぁと思う。

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013744j:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013749j:image

Photo By Kouji OKAMOTO
この結果は自分的にも大変励みになる。引き続きトレーニングを続けて持久力を伸ばして行きたい。

f:id:dorokid-tsukuba:20161201013808j:image

Photo By Kouji OKAMOTO

黒田さん、岡元さん、写真ありがとうございます(^^)

Rapha Super Cross NOBEYAMA 2016 (Shuntaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161129210846j:image

日: 2016年11月27日(日)
大会名: Rapha Super Cross Nobeyama 2016
会場: 野辺山 滝沢牧場
天候: 曇
結果: 小学校低学年(1年生〜3年生) 2位
コース: ショートコース1周

f:id:dorokid-tsukuba:20161129174750j:image

レース内容:
・試走時間が短くなったので、アップの予定を変更して、ランでやった。
・スタートは、高学年から2分遅れで低学年だった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211050j:image
・低学年のスタート列は2列で、自分は後列からスタートだった。並ぶ時に後列の中でイン側か真ん中よりアウトよりの2スポットから位置を選べた。前列を見たら1番インに3年生のRくん、ひとり置いて3年生のTくんが入ってたので、その後ろを選んだ。


・スタートは反応できたけど、一度ハマったビンディング(のクリート)が、ペダルを踏み込んだらガチンと外れてしまってふらついたので、ダッシュは出遅れてしまった。
・スタートのストレートから左折したところで、4番目だった。Rくん、Tくん、知らない子が前にいた。知らない子はそのあとすぐに抜いた。
アスファルトから泥区間に入ったら、Tくんのスピードが落ちたので、ゴールゲート横のヘアピンのところで追いついてパスした。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211115j:imagePhoto by 伊藤徳嗣さん
・前のRくんとは、一番離れた時は自転車10台分くらいあったけど、ちょっとずつ追いついていた。Rくんに追いつくこと以外、何も考えてなかった。
・坂を登っていって、ショートカットの先のところ、ピット横のドロドロ区間でRくんが降車して押していた。自分は乗車で行けたのでRくんに追いついた。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211133j:imagePhoto by 伊藤徳嗣さん
・バギーコースから、下っていったシケインエリアまで、Rくんと一緒だった。難所のカーブの先とかRくんは時々降りたけど、自分は乗っていって離されなかった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211713j:imagePhoto by 伊藤徳嗣さん
シケインはRくんの方が速かったけど、その後のヘアピンではRくんが降車したのでまた追いつけた。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211200j:imagePhoto by 伊藤徳嗣さん

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211817j:imagePhoto by 伊藤徳嗣さん
・最後のドロドロのストレートに入ってから、Rくんに離された。もう心臓がバクバクで、足もまわらなくて追いつけなかった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129211746j:image
・ゴールしたら手にも身体にも力が入らなかった。出し尽くしたと思った。

 f:id:dorokid-tsukuba:20161129212037j:imagePhoto by Shizuka Nemotoさん

 

今後の課題:
・最後のストレートにはだいたい並んで入ったのに、そこからゴールまでで8秒離されたのは、自分に持久力が足りなかったからだと思う。乗車率は自分の方が高かったから、持久力をつけていきたい。

f:id:dorokid-tsukuba:20161129174821j:image

 

感想:
・Rくんに追いつけたのは良かったけど、勝てなくて悔しい。表彰台は嬉しかったけど、真ん中がよかった。

 f:id:dorokid-tsukuba:20161129212207j:image

・野辺山では、茨城シクロクロスのチームの人と一緒だったし、いろんな人にたくさん会えて楽しかった。Tくんとは(レースが終わってから)雪合戦して遊びまくった。

・Mちゃんとは(雪で)八ヶ岳も作った。あれ、溶けちゃったかな。(シングルスピードを走ってた)サンタさんにお菓子ももらった。

・おでんと串のお肉を食べたし、ホットレモネードも飲んだ。美味しかった!来年もまた来たい。

 

 f:id:dorokid-tsukuba:20161129232404j:imagePhoto by 伊藤徳嗣さん

 f:id:dorokid-tsukuba:20161129232200j:image

 

Special Thanks

伊藤徳嗣さん、Shizuka Nemotoさんからお写真をいただきました。

ありがとうございます!!

 

(本人へのヒアリングにより作成)

城里deタイムトライアル(Shuntaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161124230217j:image

写真: Akane KASHIWA さん撮影

日: 2016年11月20日(日)
大会名: 城里deタイムトライアル
会場: 茨城県城里町旧七会中学校
天候: 晴
結果:
小学校低学年の部クリテリウム(735m 1周回) 1位

 f:id:dorokid-tsukuba:20161124230422j:image

写真: Akane KASHIWA さん撮影

 

内容:
・スタートは高学年と一緒だったので、4年生のMくんについて行くことだけ考えた。
・スタート後はインが開いてたからインコースへ入った。

f:id:dorokid-tsukuba:20161124230140p:image

f:id:dorokid-tsukuba:20161125002752p:image
・半周からの登りで、Mくんと、Mくんと競っていた6年生から離されていった。「はなれる、はなれる、はなれるーーーー!」と思ったけど、もうそれ以上は回せなかった。
・最終コーナーを回ってからは、ケイデンスも全然あがらなくていっぱいいっぱいだった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161124230602p:image

今後の課題:
・踏める一番重いギアを踏んでたけど、スピードはあがらなかった。踏めるように練習していきたい。

 f:id:dorokid-tsukuba:20161125003204j:image

※本人へのヒアリングにより作成

 

弱虫ペダルSTARLIGHT CROSS 2016 in CYCLE MODE (Shuntaro)

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222219j:image写真: 岡元恒治さん

日: 2016年11月5日(土)

大会名: 弱虫ペダル Starlight Cross in 幕張 2016

会場: 幕張海浜公園

天候: 晴

結果:
CK1 6位
Garmin ナイトエンデューロ(90分) 38位

<CK1>

レース内容:
・アップに集中できなかった。
・スタートはYくんについて出て最初の丘を越えたけど、すぐにSくんに抜かれた。
・そのあとYUくんに抜かれて1周目が終わったけど、脚も全然回らないし、心拍もキツくて、まったくついていけなかった。
・アップが足りてないと思った。(茨城CX第1戦の)城里の時と同じだった。
・そのあとも何もできなくて、5周目でMちゃんに抜かれて驚いた。悔しかった。
・ゴールしたら涙がいっぱい出た。

今後への課題:
・気持ちを切り替えて、ちゃんとアップができればよかった。気にしないようにするとか、気持ちを切り替えられるようにしたい。

 

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222332j:image

写真: 岡元恒治さん

<ナイトエンデューロ>
・お父さんと1周交代で走った。
・急坂は、試走の時から押して上がった。(坂の)表面がフカフカして崩れやすかったから、転がり落ちないように登った。

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222629j:image写真: 中村友一さん

・急坂以外のところは特に難しいところはなかった。
・他のライダーに抜かれる時は(自分は斜行しないで)まっすぐ走るようにって思っていた。

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222424j:image写真: 中村友一さん

・(コース沿いの)人がたくさんいるところでは、「少年ガンバレー!」っていっぱい言ってもらった。
・急坂のところでは、登り始めたら「ハイ!ハイ!ハイ!ハイ!」って応援してくださって、絶対に登るぞって思った。登りきったら「オォォォォォォ!」って盛り上がってくださった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222713j:image写真: 岡元恒治さん

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222511j:image写真: 井上和隆さん

・坂のところで、他のライダーの人が引っ張りあげてくださったこともあった。一回、引っ張ってもらったけど上まで登りきれなくて(自分が)転がり落ちちゃったこともあった。

f:id:dorokid-tsukuba:20161110223535j:image写真:井上和隆さん

・(自分の)4周目を走っていたら、放送で「あと9分」って聞こえた。自分でゴールしたいって思ったから、ピットで交代せずにもう一周走った。

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222746j:image写真: 岡元恒治さん

 感想:

・楽しかった!(暗くても)全然怖くなかった!
・キクミミさんと同じタイミングだったこともあったよ。あっという間に抜かれた。
・(電飾ライトの)ピカピカマンはAちゃんのパパだった!来年はボクもあれやってみたい。

f:id:dorokid-tsukuba:20161110222842j:image写真: 中村友一さん

f:id:dorokid-tsukuba:20161110223158j:image写真:岡元恒治さん

f:id:dorokid-tsukuba:20161110223310j:image写真: 井上和隆さん

f:id:dorokid-tsukuba:20161110232754j:image

 

※本人へのヒアリングにより作成